Innehållsförteckning
Innehållsförteckning
Passionsblomma är ett populärt naturläkemedel känt för sina lugnande och avslappnande egenskaper som används runt om i världen.
Passionsblomma är infödd i Amerika, särskilt tropiska sydöstra Nordamerika, och tillhör familjen Passiflora av växter. Den växer som en klättrande vinstock i Europa, Asien och många andra platser över hela världen.
Passionsblomman fick namnet Passion av romersk-katolska präster i slutet av 1500-talet och liknade Kristi krucifix, vars sista jordiska dagar beskrivs som Passionen.
Med mer än 500 arter av passionflower är Passiflora incarnata den vanligaste arten i kosttillskott och naturliga hälsokurer.
Många kulturer runt om i världen har använt Passiflora som folkmedicin. Herbalister i Sydamerika visste det ofta, och en spansk läkare vid namn Monardes upptäckte det 1569. År 1633 publicerade jesuiten Ferrari en bok med titeln De Florum Cultura, där han beskrev Passiflora och dess olika delar som en symbolisk representation av Kristi passion. Han listade följande skildringar: treflikiga blad som spjutet, äggstockarna som kalken och de fem ståndarna som de fem såren.
Jesuiterna gav det latinska namnet för passionsblomma: Passio, som betyder lidande, flos betyder blomman, och incarnata översätter till ”att göra kött” eller reinkarnation. Således kom namnet Passiflora incarnata till.
Passionsblomma har använts i amerikansk homeopati som nervlugnande medel under första världskriget, brasiliansk folkmedicin och indiansk botemedel mot bölder och sår. I Europa har det traditionellt behandlat rastlöshet.
Passiflora har en stark historia av gott medicinskt värde i både det förflutna och nuet. Empiriska bevis stöder dess användning som medicin, liksom en mängd kliniska forskningsstudier.
Passionsblomma har många medicinska fördelar som kan förbättra ditt liv. Ångest och sömnlöshet påverkar miljontals människor världen över. Passiflora kan bara vara ett botemedel för att bekämpa dessa problem och andra naturligt.
En studie utförd på preoperativa patienter fann att oral Passiflora incarnata minskar ångest hos patienter innan de ska opereras. Forskarna fann att administrering av oral passionflower före öppenvårdsoperationer minskade ångest hos patienter utan att lugna dem.
En annan studie fann att passionflower var effektiv för behandling av patienter som diagnostiserats med generaliserad ångestsyndrom (GAD). Denna studie jämförde effekterna av Passiflora med ett vanligt farmaceutiskt läkemedel som används för att behandla GAD, oxazepam. De drog slutsatsen att både Passiflora incarnata och oxazepam behandlade GAD effektivt, och ingen signifikant skillnad i de två protokollen fanns. Det fanns dock betydligt fler problem relaterade till försämringen av arbetsprestanda i oxazepamgruppen.
Medan traditionell medicin har använt Passiflora för att behandla ångest för många månar, undertecknar modern vetenskaplig forskning legitimiteten för detta kända ångestdämpande botaniska botemedel.
Forskning har funnit att dricka passionflower te kan förbättra sömnkvaliteten för friska vuxna. I denna studie drack deltagarna lila passionflower varje natt i sju dagar. Efter en veckas konsumtion av Passiflora te rapporterade deltagarna förbättrad sömnkvalitet.
Ytterligare forskning utförd på råttor för att testa effekterna av Passiflora incarnata på sömn fann att det avsevärt ökade den totala sömntiden. Forskarna drog sedan slutsatsen att passionflower-extrakt är lämpliga sömninducerare.
Passionsblomma har sömnframkallande effekter på grund av dess förmåga att öka gamma-aminosmörsyra (GABA) i hjärnan. GABA kan hjälpa till att förbättra sömnkvaliteten eftersom det sänker hjärnaktiviteten.
Ett psykiatriskt forskningscenter genomförde en liten studie på barn med uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning (ADHD). De administrerade passionsblomstabletter till barnen i åtta veckor. Resultaten tyder på att de kan vara ett nytt terapeutiskt medel för behandling av ADHD. Den tolererbara biverkningsprofilen ansågs vara en annan fördel med Passiflora i studien.
Med tanke på Passifloras förmåga att lugna tar det inte ett stort steg att förstå hur det kan gynna ett hyperaktivt barn eller vuxen med ADHD. Passionflowers lugnande effekter skulle naturligtvis dämpa hyperaktivitet och lindra symtom i samband med ADHD.
Medan Passiflora incarnata är avslappnande och lugnande, har ytterligare två stammar i familjen Passiflora visat maglugnande egenskaper.
Hittills har tarmhälsofördelarna endast visats hos råttor eftersom inga mänskliga studier har publicerats hittills. Fortfarande visar forskningen lovande fördelar för matsmältningshälsan.
Passiflora serratodigitata extrakt visade positiva resultat när det användes för att behandla sår hos råttor. På liknande sätt visade sig Passiflora foetida också hjälpa till att lindra sår hos laboratoriemöss.
Antikonvulsiva effekter observerades hos möss behandlade med en kemikalie för att inducera anfall i en klinisk prövning. Mer forskning behöver utföras för att stödja dessa fynd, men det är en lovande indikator på att Passiflora kan vara ett potentiellt behandlingsalternativ för anfallspatienter.
Passionflower kan tas i flytande tinkturform. En tinktur är ett örtextrakt typiskt i en alkoholbas. Många företag tillverkar glycerinbaserade tinkturer för dem som vill undvika alkoholkonsumtion.
Passionflower te är ett annat populärt sätt att njuta av de lugnande fördelarna med Passiflora. En varm kopp te före sängen kan vara lugnande och samtidigt främja bättre sömn.
Slutligen är kapslar ett bekvämt sätt att njuta av passionflower och är lätta att resa.
Som alltid, prata med din läkare innan du tar passionflower eller något nytt växtbaserat tillskott.
Även om det anses allmänt säkert, uppvisar passionflower biverkningar av yrsel, förvirring och dåsighet.
På grund av dessa potentiella biverkningar ska det inte tas innan du kör bil eller använder tunga maskiner. Undvik att ta passionflower med andra lugnande medel. Eftersom det kan framkalla livmodersammandragningar, ta inte om du är gravid eller ammar.
Referenser:
ANSVARSFRISKRIVNING:Denna Wellness Hub avser inte att tillhandahålla diagnos ...
Denna Wellness Hub har inte avsikten att tillhandahålla diagnos, behandling eller medicinsk rådgivning. Läs mer. Innehållet på denna Wellness Hub är endast i informationssyfte. Rådgör med läkare eller annan vårdpersonal om medicinska eller hälsorelaterade diagnoser eller behandlingsalternativ. Informationen på denna Wellness Hub ska inte ses som en ersättning för råd från vårdpersonal. De påståenden som görs om specifika produkter i denna Wellness Hub är inte godkända för att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdomar.
