Innehållsförteckning
Innehållsförteckning
Vaginal irritation kanske inte är det första symptomet du är angelägen om att diskutera med din partner eller närmaste vän, men det är otvivelaktigt ett viktigt ämne att ta upp med din vårdgivare.
Beskrivs på en mängd olika sätt - från brännande och klåda till svullnad och smärtsam urinering - vaginal irritation är vanligare än du kan föreställa dig: Det anses vara det vanligaste klagomålet inom området vaginal hälsa, med vulvovaginit (eller vaginalt obehag) som drabbar mer än hälften av kvinnor över 24 år.
Det kan finnas överlappningar mellan symtomen på vaginal irritation, men de potentiella orsakerna är många. Här är fem möjliga orsaker till att du mår dåligt där nere - och fem naturliga sätt att temperera det.
Men först, hur känns vaginal irritation exakt?
Även känd som vaginit och vaginal inflammation, vulvovaginitis primära symtom kokar ner till:
I vissa fall — beroende på orsaken till problemet — kan vaginit också åtföljas av vaginal urladdning, lätt blödning och/eller fläckar.
Lyckligtvis tenderar vaginal irritation att vara en extremt behandlingsbar komplikation. Din första affärsorder är att boka ett möte med din betrodda läkare för att ta reda på varför det händer och bestämma den bästa behandlingsvägen. Väg under tiden dessa möjligheter:
Du kanske inte omedelbart drar en korrelation mellan toalettpapperet du använder och de symtom du upplever. Men pausa ett ögonblick och tänk på vad som oftast kommer i kontakt med din vagina, annat än dina underkläder. (Mest troligt? Toalettpapper.) Så osannolikt som det kan verka upptäckte en äldre studie som presenterades i den medicinska tidskriften Canada Family Physician att vissa typer av toalettpapper kan utlösa vaginal irritation.
Tänk på listan över ingredienser som vanligtvis används i toalettpapper, och du kanske förstår varför. Dessa inkluderar:
Vissa märken av toalettpapper innehåller också ultramjukt ludd, vilket kan låta lugnande i teorin men kan lämna efter sig små bitar av irriterande ämnen som bara upprätthåller vaginal oro. Dessutom kan en hård torkning av det känsliga vaginala området med alla typer av toalettpapper skapa mikrotårar som kan leda till stickande, svullnad och infektion.
Naturligtvis är irriterande ämnen inte exklusiva för toalettpapper. De kan också hittas i:
Hur kan du hjälpa till att fastställa om klåda söderut beror på irriterande ämnen? Förutom vår lösning nedan, hitta var klådan härrör från: Irriterande ämnen tenderar att förvärra vulva (eller den yttre delen av slidan) snarare än inuti.
Om din primärvårdsläkare, ND eller OBGYN utesluter andra bakomliggande orsaker - som vi kommer att fördjupa oss i nedan - kan ersättning av din vanliga Charmin med oblekt, giftfritt toalettpapper (och tillsatsfria produkter för personlig vård) ge dig den lättnad du är ute efter.
Vagina kan vara en mästerlig, självrengörande maskin komplett med två små körtlar - kända som Bartholin-körtlar - som tillsammans med östrogens hjälp håller den smord, fuktig och elastisk. Och ändå, när din kropp skiftar från reproduktionsläge till klimakteriet, minskar dina nivåer av östrogen naturligt.
Detta kan inte bara påverka allt från ditt humör till din ämnesomsättning, men det kan också påverka kollagen- och elastinproduktionen i hela kroppen och på din avdelning nere. Detta kan resultera i vaginal förtunning och torrhet (eller vaginal atrofi) och dess följdklåda.
Pueraria mirifica, även känd som Kwao Kura, är en ört som är infödd i Sydostasien som är en källa till fytoöstrogener - eller växtbaserade föreningar som efterliknar östrogen i kroppen. Tillgänglig som ett aktuellt botemedel eller i kapselform, erbjuder Pueraria mirifica stöd i klimakteriet, inklusive stöd för vaginal hälsa.
Klåda, rodnad, svullnad och brännskador - i kombination med närvaron av tjocka, tjocka utsläpp - är ofta ett tecken på ett av de mest genomgripande problemen i samband med vaginal hälsa: svampinfektioner. Ofta orsakad av Candida albicans och brist på en ”vänlig” bakterie som kallas laktobaciller, drabbar jästinfektioner tre fjärdedelar av kvinnorna minst en gång under sin livstid.
Även om det kanske inte finns tröst i antal i det här fallet - särskilt när en infektion åtföljs av ömhet och smärta under samspelet - kan du vara säker på att svampinfektioner är lätta att behandla, särskilt om du tar ett helhetsgrepp för att balansera din vaginala flora.
Din läkare kan ordinera en engångsdos oral medicin såsom flukonazol eller en OTC topisk, oral eller suppositoriell svampdödande behandling som mikonazol. Ditt slutliga mål bör dock vara att arbeta mot ett blomstrande vaginalt ekosystem som har ett hälsosamt förhållande av mikroorganismer. För detta ändamål kanske du vill begränsa din konsumtion av mat och dryck som kan främja vaginal jäst, inklusive högglykemiska frukter (som mango, bananer och russin), raffinerat socker och alkohol och omfamna svampdödande livsmedel, till exempel:
Utvalda kosttillskott kan också naturligt uppmuntra vaginal hälsa, inklusive oreganoolja och kaprylsyra - en av de ledande föreningarna i kokosolja. Slutligen, byt ut dina svettiga kläder mot torr klädsel efter ett träningspass och dröja inte för länge i en våt baddräkt: Fukt skapar en hotbed för oönskade bakterier.
Sociala medier kan ha sin nackdel, men vi måste berömma TikTok och dess legioner av följare för att ha tagit med #BV i konversationen. Stående för bakteriell vaginos är den vaginala komplikationen lika utbredd som jästinfektioner (och vaginal irritation i allmänhet): Det drabbar en av tre kvinnor. Trots dess allestädes närvaro visar forskning att mer än hälften av kvinnorna inte är bekanta med tillståndet även om de är väl bevandrade i dess symtom, såsom vaginal klåda, brännande, mindre än behaglig lukt och riklig urladdning.
Hur orsakas bakteriell vaginos?
Tänk tillbaka på vikten av den friska vaginalfloran. När ovänliga bakterier dominerar ändrar det slidans pH och gör det mer alkaliskt, vilket framkallar en BV-infektion. Och medan bakteriell vaginos är vanligare hos dem som är sexuellt aktiva, är det viktigt att förstå att det inte är en sexuellt överförbar infektion (STI). Snarare utlöses det vanligtvis av menstruation, antibiotika, parfymerade tvålar, douching och diet.
Först och främst: Det är viktigt att träffa din vårdgivare, eftersom en korrekt diagnos av BV i allmänhet kräver en undersökning och vattpinnstest. (Dessutom upplever många kvinnor inga symtom alls.) Din läkare kan ordinera orala antibiotika, en intravaginal gel eller en antibiotikakräm.
Ett sekundärt tillvägagångssätt? Lactobacillus acidophilus suppositorier, som arbetar för att vårda den blomstrande vaginala livsmiljön, och en diet som är rik på pre- och probiotiska livsmedel, såsom kefir, yoghurt, surkål, kimchi, havre och bananer. Ytterligare, om du är sexuellt aktiv och har flera partners, kondomer är en nödvändighet på fler sätt än ett: De hjälper till att avvärja bakterier fram och tillbaka.
Oavsett om du är på väg på semester som kräver (okej, uppmuntrar) att spendera de flesta dagar i en baddräkt eller om du helt enkelt gillar att ha en slät, ren bikinilinje, kom ihåg att rakning av ditt könshår kan leda till rakknivbränning — och den fruktansvärda klåda och irritation som nästan alltid dyker upp i kölvattnet.
Om utslag eller klåda känns nästan ohållbar kan ett sitzbad tre gånger dagligen, förberett med goldenseal te och varmt vatten, ge dig en paus. Alternativa former av hårborttagning, som vaxning, kan också vara bra för dig, men om du rakar din södra region, exfoliera området först, raka i hårets riktning, använd alltid en skyddande barriär mellan din rakhyvel och din hud (som en gel eller kräm), och följ upp allt med en doftfri fuktighetskräm och ett par rena bomullsunderkläder.
Vaginal hälsa är komplex, och de olika orsakerna till vaginal irritation återspeglar detta. Även om dessa är fem av de vanligaste orsakerna, kan vulvovaginit också orsakas av:
Vissa av dessa kan låta alarmerande, ja, men a) många fall av vulvovaginit är lätta att rensa upp, och b) vaginal hälsa och vikten av att upprätthålla den kan inte överskattas. Dessutom, vad kan vara mer befriande än ett irritationsfritt liv?
Referenser:
ANSVARSFRISKRIVNING: Dessa påståenden har inte utvärderats av USA:s läkemedelsmyndighet Food and Drug Administration. Dessa produkter är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdom.
