Innehållsförteckning
Innehållsförteckning
Ricinolja är en vegetabilisk olja som produceras genom att pressa frön från Ricinus communis-växten.
Medan råa ricinbönor är giftiga och innehåller ett gift som kallas ricin, tar oljetillverkningsprocessen bort detta toxin helt. Den slutliga, kommersiellt producerade ricinoljan är säker att använda och har värderats i århundraden för sina kraftfulla medicinska och terapeutiska egenskaper.
Ricinolja har använts i århundraden i traditionell medicin av kulturer som de gamla egyptierna och grekerna, och har länge värderats för sina terapeutiska egenskaper.
Även om det fortfarande är en stapelvara i den moderna skönhetsindustrin, väcker nu en ny hälsotrend intresse: att applicera ricinolja på naveln för dess potentiella hälsofördelar.
Med den ökande användningen av sociala medier och ökad hälsomedvetenhet har det funnits en ökad nyfikenhet kring naveldragning.
Naveldragning är en populär oljedragande variant som involverar att svälla oljor som kokosolja i munnen innan du spottar ut dem för orala fördelar. Det handlar om att lägga några droppar ricinolja i naveln, massera in den och sedan ta bort överskottet.
Denna praxis påstår sig medföra en mängd olika fördelar såsom:
För närvarande bekräftar dock ingen forskning att ricinolja i naveln ger hälsofördelar som sträcker sig bortom eller skiljer sig från att placera ricinolja över ett bredare hudområde, som hela buken.
Medan naveltrenden kanske saknar forskning för att stödja sina påståenden, tyder studier på att ricinolja har fantastiska hälsofördelar.
Även om ricinolja oftast är känd för sin potential att lindra förstoppning, tyder studier på att det också kan förbättra hudkvaliteten.
Många människor kämpar med mörka ringar under ögonen som kan förvärras med åldern. En enarmad klinisk prövning undersökte effekterna av en kräm som innehåller ricinolja för att minska uppkomsten av cirklar under ögonen.
Studien omfattade 25 patienter som applicerade en ricinoljekräm två gånger om dagen i 2 månader på området under ögonen. Data från 22 av de 25 patienterna som deltog i studien föreslog att ricinoljekräm minskade mängden melanin under ögonen, förbättrade rynkor och strama huden.
Även om denna forskning är lovande behövs mer randomiserade placebokontrollerade studier för att avgöra om ricinolja förbättrar missfärgning av huden. Dessutom återstår det att se om ricinolja kan minska missfärgning av huden i andra delar av kroppen, inte bara under ögonen.
Ricinolja har länge använts för att minska förstoppning. Medan många kulturer tar ricinolja oralt för olika hälsoproblem, är ett av de mest erkända sätten att använda ricinolja för förstoppning ett ricinoljepaket.
En klinisk prövning involverade äldre studiedeltagare från två vilohem. Majoriteten av deltagarna (80%) rapporterade att de hade lidit av förstoppning i minst 10 år.
Studiedeltagare använde ricinoljepaket som ett ingrepp för att minska symtomen på förstoppning. Studien fann att administrering av ricinoljepaket inte signifikant förändrade antalet tarmrörelser eller mängden avföring som passerade, men det minskade mängden ansträngning för att passera avföring.
Studien fann också att ricinoljepaket ökade känslan av fullständig evakuering efter att deltagarna hade tarmrörelse.
Ricinolja studeras till och med som ett potentiellt ingrepp för att hjälpa till att evakuera tarmen som förberedelse för koloskopiprocedurer.
Forskning tyder på att ricinolja är ett kraftfullt laxermedel. Detta beror på dess aktiva beståndsdel, ricinolsyra. Ricinolsyra produceras i tarmarna när tarmlipas, ett enzym som bryter ner fetter, metaboliserar ricinolja.
Införandet av ricinolsyra i tarmarna orsakar en ökning av kalcium, som sedan fungerar som ett stimulerande laxermedel genom att orsaka sammandragningar av glatta muskler. Ricinoljans tarmstimulerande egenskaper placerar den i samma kategori som andra stimulerande laxermedel som Senna.
När det gäller hudvård kan ricinolja hjälpa till att förbättra mörka fläckar och hyperpigmentering genom att hämma tyrosinas. Tyrosinas är enzymet som omvandlar tyrosin till melanin. Detta liknar andra föreningar som kan fungera som naturliga hudblekare, som vitamin C. Melanin är en naturligt förekommande förening som ger huden, håret och ögonen sin färg.
Ricinoljepaket är ett av de mest effektiva sätten att applicera ricinolja lokalt, eftersom de täcker ett mycket större område än bara naveln. För problem som förstoppning kan applicering av ett paket på hela buken ge mer märkbara fördelar.
Vad du behöver:
Instruktioner:
Även om ricinolja kan ha några fantastiska hälsofördelar, kan det också orsaka negativa effekter, särskilt hos dem som är känsliga för det. Potentialen för biverkningar kan också öka om den överanvänds. Studier tyder på att ricinolja kan orsaka kramper, yrsel, uppblåsthet och kräkningar. Dessa biverkningar är vanligare när ricinolja tas oralt snarare än appliceras topiskt.
Vid topisk administrering finns det en risk för ett allergiskt svar, såsom klåda, rodnad eller allergisk kontaktdermatit. Innan du använder ricinolja för första gången rekommenderas det vanligtvis att du applicerar en liten mängd olja på huden och övervakar eventuella biverkningar.
Eftersom studier tyder på att ricinolja verkar för att främja sammandragningar av glatta muskler rekommenderas det inte under graviditet. Ricinolja rekommenderas inte heller för dem som lider av tarmobstruktion, inflammatorisk tarmsjukdom eller blindtarmsinflammation.
Även om de som ägnar sig åt naveldragning, eller ricinoljenaveltrenden, kan rapportera fantastiska hälsofördelar, finns det ingen forskning som stöder dessa påståenden just nu. Det betyder inte att ricinolja kanske inte har betydande hälsofördelar i sig. Studier tyder på att ricinolja kan fungera som ett kraftfullt laxermedel med potential att bättre förbereda patienter för koloskopiproceduren. Ricinolja kan också hjälpa till att lysa upp och förbättra hudtonen och strukturen. Oavsett om det gäller gastrointestinal hälsa eller skönhetsförbättring, kan ricinolja vara en spelväxlare för dem som vill optimera sin hälsa och välbefinnande.
Referenser:
ANSVARSFRISKRIVNING:Denna Wellness Hub avser inte att tillhandahålla diagnos ...
Denna Wellness Hub har inte avsikten att tillhandahålla diagnos, behandling eller medicinsk rådgivning. Läs mer. Innehållet på denna Wellness Hub är endast i informationssyfte. Rådgör med läkare eller annan vårdpersonal om medicinska eller hälsorelaterade diagnoser eller behandlingsalternativ. Informationen på denna Wellness Hub ska inte ses som en ersättning för råd från vårdpersonal. De påståenden som görs om specifika produkter i denna Wellness Hub är inte godkända för att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdomar.
