Innehållsförteckning
Innehållsförteckning
Ursprungligen postat maj 2020/ Uppdaterad juli 2023
Pycnogenol (Tallbarksextrakt) Àr en antioxidant som stimulerar kollagenproduktionen. Kollagen ger huden dess elasticitet och produceras mindre nÀr en person Äldras. Denna kollagenproducerande egenskap har lett till att tillverkare av hudvÄrdsprodukter inkluderar pycnogenol i mÄnga anti-aging-produkter.
Medan mÄnga hudvÄrdsprodukter innehÄller starka kemikalier som kan irritera kÀnslig hud, Àr pycnogenol skonsamt och helt naturligt. I sin naturliga form hÀrrör pycnogenol frÄn barken frÄn den franska maritima tallen.
Det finns mÄnga kosttillskott och naturliga produkter som frÀmjar hudens hÀlsa.
Bland de mest vĂ€lundersökta Ă€r PycnogenolÂź, eller tallbarksextrakt, ett standardiserat extrakt frĂ„n barken frĂ„n den franska maritima tallen (Pinus pinaster). Flera peer-granskade kliniska studier pĂ„ mĂ€nniskor har visat att PycnogenolÂź och andra tallbarksextrakt Ă€r övertygande âskönhet inifrĂ„nâ hudvĂ„rdstillskott och kan frĂ€mja hudens hĂ€lsa i aktuella preparat.
Tallbarksextrakt (liksom druvkÀrnextrakt) ger en vÀsentlig klass av flavonoidföreningar som kallas proantocyanidiner. Dessa vÀxtpigment utövar betydande hÀlsofördelar via mÄnga biologiska mekanismer.
De mest aktiva proantocyanidinerna Ă€r procyanidoliska oligomerer (PCO), som Ă€r molekyler av proantocyanidiner bundna till andra proantocyanidiner. Ăven om PCO finns i mĂ„nga livsmedel, ger kompletterande former som extrakt frĂ„n druvfrö (Vitex vinifera) och barken frĂ„n olika tallar en hög koncentration av PCO.
Dessa extrakt har visat betydande fördelar för att förbÀttra hÀlsan i dussintals kliniska studier pÄ mÀnniskor, frÀmst pÄ grund av deras ÄtgÀrder pÄ antioxidantförsvarsmekanismer.
Förutom att förbÀttra hudens hÀlsa Àr PCO-rika extrakt ocksÄ anvÀndbara för att förbÀttra följande:
Mycket av det kliniska med PCO-rika extrakt har innehÄllit PycnogenolŸ och proprietÀra druvkÀrnextrakt som EnovitaŸ. Andra versioner av tallbark och druvfröextrakt kan ge liknande fördelar om de har ett PCO-innehÄll större Àn 90%.
Tallbarksextrakt har visat anmÀrkningsvÀrda fördelar för att frÀmja hudens hÀlsa. TvÄ huvudfaktorer bidrar till hudskador: fria radikaler och minskad fibroblastaktivitet. Tallbarksextrakt erbjuder betydande stöd för att upprÀtthÄlla frisk hud genom att ta itu med dessa problem.
Skador pÄ fria radikaler pÄ huden beror oftast pÄ exponering för solen och mycket reaktiva molekyler som kallas fria radikaler, sÄsom de som Àr förknippade med cigarettrök, miljöföroreningar och brist pÄ antioxidanter i kosten, inklusive de som produceras i kroppen sÄvÀl som konsumeras i kosten eller miljön. Tillskott av tallbarksextrakt har visat sig hjÀlpa till att förebygga och förbÀttra solinducerad hudskada.
Tallbarksextrakt och andra kÀllor till PCO har ocksÄ visat sig förbÀttra aktiviteten hos fibroblaster, cellerna som Àr ansvariga för att skapa bindvÀvsmatrisen strax under hudens yta. Denna matris stöder huden och innefattar kollagen, elastin och hyaluronsyra.
Fibroblastaktiviteten saktar ner med skador pÄ fria radikaler, inflammation och Äldrande. En av de största orsakerna till rynkbildning Àr förlusten i integriteten hos bindvÀvsmatrisen i samband med Äldrande.
Det Àr viktigt att öka antioxidantintaget och stödja fibroblastaktivitet för att förhindra att rynkor bildas eller Ätminstone sakta ner processen och förbÀttra hudens utseende.
PycnogenolŸ har visat sig göra bÄda. I synnerhet visade sig PycnogenolŸ -tillskott (75 mg per dag) producera en signifikant ökning av det genetiska uttrycket av enzymer inom fibroblast som Àr nödvÀndiga för att tillverka hyaluronsyra och kollagen.
Ăven om kollagen fĂ„r mycket uppmĂ€rksamhet beror mycket av skulden för att huden ser skrynklig ut pĂ„ minskade hyaluronsyrakoncentrationer. Vid 70 Ă„rs Ă„lder kommer de flesta mĂ€nniskor att ha förlorat cirka 80 procent av hyaluronsyran i huden vid 40 Ă„rs Ă„lder.
Hyaluronsyra hjĂ€lper molekylerna i bindvĂ€vsmatrisen (som kollagen) att âlĂ€nka armarâ och bilda en sammanhĂ€ngande struktur. Med en förlust i hyaluronsyrahalten blir kollagenfibrerna fĂ€rre och lĂ€ngre dĂ€remellan.
Detta leder till minskad bindvĂ€vsstyrka och en förlust av vattenhalt i huden. Slutsatsen Ă€r att huden blir tunnare, skrynklig och vittrad utan tillrĂ€ckliga bindvĂ€vskomponenter, sĂ€rskilt hyaluronsyra. Tallbarksextrakt motverkar detta scenario för att förbĂ€ttra hudens Ă„terfuktning, elasticitet och âungdomlighetâ.
Sex veckors PycnogenolŸ -tillskott ökade hudens Äterfuktning med 8% hos dem med normal hudtyp och 21% hos dem med torr hud. FlavangenolŸ, ett annat franskt maritimt tallbarksextrakt, visade sig förbÀttra hudens hÀlsa hos 112 friska kvinnor under 60 Är med ÄldersflÀckar och flera tecken pÄ solskadad hud (flÀckig pigmentering, grovhet, rynkor och svullnad).
En studie med FlavangenolŸ utformades för att bedöma en lÄg dos (40 mg per dag) jÀmfört med en hög dos (100 mg per dag) och kortvarigt kontra lÄngtidstillskott. à ttioÄtta kvinnor fick 40 mg per dag i 24 veckor och 24 fick 100 mg per dag i 12 veckor. Vid slutet av lÄgdosstudien behandlades 24 patienter (av 88) med 40 mg dagligen i 24 veckor för att utvÀrdera lÄngtidseffekten vid den lÀgre dosen. Resultaten visade att bÄde högdos- och lÄgdosgrupperna visar en liknande trend med digitalt verifierad förbÀttring av tecken pÄ solskadad ansiktshud och ÄldersflÀckar. I gruppen som fick 100 mg per dag i 12 veckor visade 72% av försökspersonerna förbÀttring. Medan gruppen fick 40 mg per dag i 24 veckor visade 87% förbÀttringar. I den lÄngsiktiga studien visade 100% av försökspersonerna som tog 40 mg dagligen i 15 till 18 mÄnader förbÀttringar. I bÄde kortvariga och lÄngsiktiga studier uppvisade försökspersonerna en minskning av hudpigmentmelanin, vilket indikerar synliga förbÀttringar av solskador.
FörmÄgan hos tallbarksextrakt att skydda huden mot solen och miljöstress har visats i prekliniska och mÀnskliga försök. Till exempel i en dubbelblind studie av pycnogenolŸ som ges till personer som arbetar utomhus i Peking, Kina, under sommarmÄnaderna. De 76 försökspersonerna tog antingen pycnogenol (100 mg dagligen) eller placebo i 12 veckor. Arbetarna utsattes stÀndigt för solljus och ökade luftföroreningar, luftfuktighet och temperatur. Trots den ökade solexponeringen och miljöbelastningen förhindrade pycnogenolŸ -tillskott en minskning av hudhydrering och ökad hudmörkning. PycnogenolŸ -tillskott förbÀttrade ocksÄ mÀtningar av hudens elasticitet.
En preklinisk studie visade ocksÄ ett tallbarksextrakt för att skydda huden mot de skadliga effekterna av cigarettrök.
Förutom att hjÀlpa solskadad hud kan tallbarksextrakt hjÀlpa till att förbÀttra melasma, en vanlig hudsjukdom som frÀmst förekommer hos individer med ljusbrun hud till mörkare hudfÀrg.
Melasma kÀnnetecknas av hyperpigmenterade flÀckar frÀmst pÄ ansiktets hud. Det drabbar kvinnor oftare Àn mÀn (endast 10% av fallen Àr manliga). Solexponering Àr en faktor, men hormoner spelar ocksÄ en roll. Melasma Àr vanligare under graviditet och hos kvinnor som tar orala preventivmedel.
PycnogenolÂź har visat fördelar i tvĂ„ studier pĂ„ kvinnor med melasma. I den första studien tog 30 kinesiska kvinnor med melasma 75 mg dagligen i en mĂ„nad. Försökspersonerna utvĂ€rderades före och efter tillskott. PycnogenolÂź förbĂ€ttrade melasmaomrĂ„dets storlek och pigmenteringens genomsnittliga intensitet. Studien drog slutsatsen, âPycnogenol visade sig vara terapeutiskt effektivt och sĂ€kert hos patienter som lider av melasma.â Det var effektivt i 80% av fallen. Och Ă€ven om ingen biverkning observerades förbĂ€ttrades symtom som trötthet, förstoppning, smĂ€rtor i kroppen och Ă„ngest med PycnogenolÂź -tillskott.
Den andra studien var en mer detaljerad dubbelblind, placebokontrollerad studie med 44 kvinnor med ansiktsmelasma. Kvinnorna tilldelades slumpmĂ€ssigt att ta antingen PycnogenolÂź (75 mg) eller placebo tvĂ„ gĂ„nger dagligen i 60 dagar. Kvinnorna fick ocksĂ„ en topisk solskyddsmedel (SPF 50) för dagtid och en âtrippel behandlingâ nattkrĂ€m innehĂ„llande hydrokinon, tretinoin och fluocinolonacetonid. Resultaten frĂ„n Global Aesthetic Improvement Scale visade en förbĂ€ttring pĂ„ 86% för PycnogenolÂź -gruppen jĂ€mfört med en 55% förbĂ€ttring i placebogruppen. FörbĂ€ttringen i Modified Melasma Area Severity Index -poĂ€ngen var 49% för PycnogenolÂź och 34% för placebo. Dessa resultat visar att oralt PycnogenolÂź -tillskott kan hjĂ€lpa till att förbĂ€ttra melasma tillsammans med anvĂ€ndning av konventionell topisk terapi.
PycnogenolÂź och andra tallbarksextrakt har blivit populĂ€ra i mĂ„nga hudvĂ„rdsprodukter, sĂ€rskilt de som frĂ€mjar Ă„ldrande eller hudföryngrande fördelar. Ăven om det inte finns nĂ„gra kliniska studier pĂ„ mĂ€nniskor med topisk applicering, har det gjorts en hel del studier pĂ„ humana hudcellskulturer och djur som visar betydande fördelar med topisk applicering av tallbarksextrakt.
Oavsett om det appliceras pÄ den kÀnsliga huden i ansiktet eller anvÀnds som ett tillskott för att ge nÀring till kroppen, hjÀlper tallbarksextraktets hÀlsofrÀmjande egenskaper att öka hÀlsan inifrÄn och ut.
Referenser:
ANSVARSFRISKRIVNING:VÀlmÄendeguiden har inte för avsikt att tillhandahÄlla diagnos...
VÀlmÄendeguiden har inte för avsikt att tillhandahÄlla diagnos, behandling eller medicinsk rÄdgivning. LÀs mer. InnehÄllet i VÀlmÄendeguiden Àr endast i informationssyfte. RÄdgör med lÀkare eller annan vÄrdpersonal om medicinska eller hÀlsorelaterade diagnoser eller behandlingsalternativ. Informationen i VÀlmÄendeguiden ska inte ses som en ersÀttning för rÄd frÄn vÄrdpersonal. De pÄstÄenden som görs om specifika produkter i VÀlmÄendeguiden Àr inte godkÀnda för att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga sjukdomar.
